El resfriado común es una infección vírica de la nariz y garganta por lo general inofensiva. En cuanto al resfriado en el embarazo, lo principal y más importante es dejar claro que los virus del resfriado no afectan al desarrollo del bebé y, por lo tanto, los efectos que produce esta infección tampoco afectarán directamente sobre el feto.
A pesar de lo mucho que se cuida la futura mamá durante todo el embarazo, cuando llega el frío, no es extraño que comiencen los síntomas catarrales como dolor de garganta, picor de nariz, mucosidad, tos, etc. Es en este momento donde tenemos que tener cuidado con las medicinas que se toman porque éstas sí pueden afectar al desarrollo fetal y perjudicarlo.
Cómo aliviar los síntomas del resfriado en el embarazo
Debemos tener en cuenta que el resfriado sigue un proceso natural que dura una semana en la que, aunque se tomen medicamentos, el tiempo no se va a acortar. Es posible que durante el embarazo ese tiempo se pueda alargar un poco más.
Para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado en el embarazo y pasar mejor el catarro, hay una serie de remedios naturales como:
- Aumentar la ingesta de agua para ayudar a eliminar el virus y reponer líquidos
- Intentar descansar todo lo que se pueda y evitar el estrés
- Aliviar el dolor de garganta y la tos con leche caliente con miel y limón
- Evitar ambientes con humo y secos
- Hacer vahos con eucalipto, usar humidificadores para ablandar las secreciones y abrir la vías respiratorias para facilitar la expulsión de la mucosidad
- Hacerse lavados nasales con suero fisiológico o agua marina
- Dormir con la cabecera de la cama un poco elevada
- Tomar Paracetamol para aliviar los dolores de cabeza. Este fármaco no tiene ningún efecto secundario sobre el feto y su uso es adecuado para tratar dolencias y bajar la fiebre durante el embarazo.
Gripe en el embarazo
La gripe es una enfermedad del aparato respiratorio producida por el virus de la influenza y con una capacidad de contagio muy elevada, pasa de unas personas a otras a través de las gotitas de saliva que salen al hablar, toser, estornudar o por el contacto de las manos con objetos contaminados.
Cuando hay un embarazo, el sistema inmune tiene más complicado combatir las infecciones y, por lo tanto, una mujer embarazada es más susceptible a contraer entre otras enfermedades, la gripe.
Las mujeres embarazadas corren más riesgo que el resto de mujeres de la misma edad no embarazadas de contraer la gripe y presentar complicaciones de los síntomas relacionados con esta. Por ello, es muy importante que se tomen precauciones, especialmente en la temporada de gripe y reciban la vacuna antigripal para, así, proteger a la madre y al bebé de algún posible daño.
Cómo cuidarse si tienes la gripe y estás embarazada
Los cuidados que debe tener una futura madre con gripe para que afecte lo menos posible al bebé son:
- Cuidar la alimentación: a pesar de la falta de apetito que produce la gripe, se deben seguir tomando los alimentos saludables necesarios para el buen desarrollo del embarazo.
- Evitar la deshidratación: aumentar la ingesta de líquidos, no solo de agua sino también con caldos calientes, purés de verdura o zumos ricos en vitamina C que ayudarán a reforzar el sistema inmune.
- Controlar la temperatura: hay que evitar que la temperatura de la embarazada esté por encima de los 38-38.5 ºC. Se desconoce la afectación del bienestar fetal según la temperatura materna.
- Mantener libres las vías respiratorias: evitar el acúmulo de mucosidad que pueda complicarse con una sinusitis haciendo lavados nasales.
- Asegurar un buen descanso: guardar reposo en casa y estar en cama descansando todo lo que se pueda para asegurar una pronta recuperación.
- Tomar Paracetamol: para aliviar los síntomas como fiebre y dolor de cabeza, entre otros.
Debido a que las defensas de la futura madre están bajas, una de las complicaciones graves que puede aparecer es la neumonía.
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