La psicología perinatal es la rama de la psicología que se encarga de cuidar las necesidades afectivo-emocionales de las madres y padres durante la concepción, embarazo, parto, postparto y primeros años de la vida del bebé.
Está orientada a la prevención, cuidado, apoyo, diagnóstico e intervención en las familias durante todo el proceso que precede al nacimiento, teniendo en cuenta la importancia del establecimiento de un vínculo saludable entre la madre, el bebé y la familia.
Es importante, para la salud materno-infantil, detectar a tiempo indicios poco favorables en la relación madre-hijo, ya sea antes como después del nacimiento. De ahí que se haga hincapié para fomentar y prevenir la salud materno-infantil.
La importancia de cuidar la salud mental perinatal
Debido a los importantes cambios fisiológicos, neuroendocrinos e incluso psicosociales que la mujer experimenta durante esta nueva etapa de su vida y, los cambios emocionales, pueden incidir en el desarrollo de alteraciones psicológicas que requerirán la intervención de profesionales de la salud mental.
Durante esta fase, la mujer puede sentirse cansada, triste, llorar con frecuencia, sentirse incapaz de cuidar a su bebé o de ella misma, sentirse culpable de tener sentimientos ambivalentes hacia su bebé o, por el contrario, sentirse abrumada, con altos niveles de ansiedad o preocupación excesiva hacia los cuidados del recién nacido y comprobaciones sobre el estado de salud del bebé.
Por todo ello es muy importante la prevención y promoción de la salud mental en la mujer y su familia durante este momento vital. Con ello se conseguirá el desarrollo de un buen vínculo emocional entre la madre y su hijo y poder así establecer las bases de una estructura psíquica saludable en el bebé.
Cómo puede ayudarte la psicología perinatal durante el embarazo
La aplicación de la psicología perinatal puede ayudar a las madres en las siguientes situaciones:
- Temores asociados al embarazo y parto
- Dificultades para concebir
- Partos complicados y traumáticos
- Gestión emocional del embarazo y recuperación después del parto
- Bebés prematuros
- Crianza en edades tempranas y primera infancia
- Dificultades durante la lactancia
- Postparto con dificultades de vínculo con el bebé
- Conciencia de la experiencia del parto y cesárea
- Depresión postparto u otras patologías asociadas a esta fase
- Pérdida del bebé al proceso de duelo
- Problemas de adaptación a la maternidad o paternidad
- Desarrollo de un vínculo seguro con el bebé
- Crecimiento personal desde una maternidad consciente
Psicología en el postparto
El postparto es una etapa difícil aun habiendo sido una experiencia deseada y maravillosa.
La madre regresa a casa sola con su recién nacido y le invade una mezcla de ilusión e inseguridad, sobre todo en las madres primerizas. A la recuperación física del parto se le une un desajuste hormonal importante. Por ello es vital que la madre esté atenta a su estado emocional y pida ayuda en caso de necesidad.
Entre un 30% y un 80% de las mujeres están tristes tras el parto. Aparece como consecuencia de un desajuste hormonal a la semana del parto y suele desaparecer a los 15 días. Se trata de un proceso transitorio, leve y sus sintomatología suele manifestarse a través de:
- Tristeza
- Irritabilidad
- Cambios de humor
- Ansiedad
- Ganas frecuentes de llorar
Hay un síntoma que puede aparecer en cualquier momento durante el primer año y es la depresión postparto, afectando a un 15 % de las mujeres. Ellas además sufren de pérdida de apetito, retraimiento social y sentimientos negativos hacia el bebé, lo que impide que la madre pueda cuidar de su hijo o de ella misma. En este caso se debe solicitar ayuda psicológica de inmediato pues implica un riesgo para la madre y el bebé.
Con Nara tienes la tranquilidad de hablar con un especialista en psicología de forma gratuita y sin límite de consultas a través del servicio de chat con especialistas. Este servicio, incluido a través del Plan Vida Sana en seguros familiares, individuales e infantiles, cuenta con otras especialidades como ginecología, salud sexual, pediatría, cardiología, nutrición o entrenador personal. Te permite resolver dudas sin tener que desplazarte y sin una cita previa. También ofrecemos el servicio de videoconsulta médica sin coste ni límite de uso, para todo lo relacionado con la atención primaria. Y tienes acceso a un amplio catálogo de servicios médicos relacionados con la maternidad a precios especiales, en los mejores centros y clínicas.