Los sabañones, también conocidos como perniosis o eritema pernio, son una afección cutánea que aparece a consecuencia de la sobreexposición al aire húmedo y frío. Provoca protuberancias rojas inflamadas (por la inflamación de los vasos sanguíneos), hinchadas y ampollas, principalmente en manos, pies, orejas y nariz. Suelen desaparecer por sí solos a las 2 o 3 semanas.
Los síntomas que provocan los sabañones son:
- Picazón o ardor en pequeñas áreas de la piel
- Ampollas y llagas
- Dolor
- Cambios en la coloración de la piel, de rojizo a azulado
¿Cómo puedo aliviar los sabañones de los pies?
Para prevenir la aparición de sabañones, se debe limitar la exposición al frío y evitar los cambios bruscos de temperatura. Si tenemos que exponernos al frío, debemos abrigarnos y cubrir bien toda la piel. Y, después de la exposición, hay que calentar la piel de forma gradual, sin aplicar calor directo, ya que esto puede empeorar la irritación.
Los síntomas se pueden aliviar manteniendo la piel afectada cálida y seca, y aplicando pomadas específicas calmantes para sabañones que se venden en farmacias.
Tratamiento de los sabañones en los pies
Los sabañones se tratan manteniendo los pies cálidos y secos. Para ello, algunas medidas de autocuidado que podemos realizar en casa son las siguientes:
- Calentar la piel de forma lenta y suave, sin frotar, ni aplicar calor directo: se pueden utilizar compresas tibias o sumergir los pies en agua tibia.
- Mantener la piel afectada seca.
- Evitar la exposición al frío y, de hacerlo, abrigarse bien: con varias capas de ropa, preferentemente holgadas, bufanda, guantes, gorro y calzado impermeable.
- Mantener las ampollas limpias y cubiertas.
- Evitar rascarse la piel lesionada, para no empeorar la irritación y evitar una infección.
- Evitar fumar, para que la cicatrización de las heridas sea más rápida.
En caso de que estas medidas de autocuidado no hagan que desaparezcan los sabañones y persistan durante un tiempo prolongado, si el dolor es intenso o se crea poder tener una infección, se debe consultar con el médico, quien puede prescribir medicamentos corticoides tópicos, entre otros tratamientos para aliviar los síntomas y acelerar la curación.