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Vitaminas, qué funciones tiene para el organismo y dónde encontrarlas

La guía que se presenta a continuación tiene como objetivo aportar información sobre las vitaminas presentes en los alimentos, sus funciones y recetas saludables de smothies y platos para ayudar al sistema inmune a su correcto funcionamiento.

En esta guía encontrarás...

• ¿Qué son las vitaminas y cómo se clasifican?
• ¿Dónde podemos encontrar las vitaminas y cuáles son sus funciones?
• ¿Qué enfermedades provoca la falta de vitaminas?
• Recetas para niños
• Recetas para aumentar las defensas