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La importancia de una nutrición adecuada

Con esta guía queremos ayudarte a conocer mejor las posibilidades de las dietas y hábitos de alimentación. Aprende sobre dietas específicas para intolerancias y patologías concretas (celíaca, sin lactosa, sin fructosa, etc.) con recomendaciones y ejemplos de diferentes opciones para seguir una dieta saludable

En esta guía encontrarás...

• Diferentes tipos de alimentaciones
• Dietas o hábitos saludables
• Ejemplo de decálogo saludable
• Ejemplo de menú semanal saludable

Y la importancia de la vitamina D en la dieta:

• Alimentos ricos en vitamina D
• ¿Cómo se absorbe y qué enfermedades causa la falta de vitamina D?
• ¿Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina D?

¿Te interesa?

Descubre las recomendaciones que te damos desde Nara Digital en esta guía a través de un listado de hábitos saludables para ti y tu entorno.