El masaje drenante es una combinación de movimientos suaves con las manos ejerciendo una mayor o menor presión en determinadas zonas del cuerpo. Tiene como objetivo estimular la circulación linfática, es decir, favorecer el paso de la linfa a través de los vasos y ganglios linfáticos. Para, de esta manera, eliminar las toxinas y líquido retenido, ofreciendo beneficios al organismo. Pues, el sistema linfático modula la respuesta del sistema inmunitario frente a bacterias, virus u otras sustancias que llegan al interior del organismo.
Las maniobras del masaje deben ser circulares y en dirección al sistema linfático. El ritmo de las maniobras es lento, monótono, regular y en sentido ascendente.
Además de ser un masaje suave, debe ser indoloro y relajante.
Los masajes deben realizarlos profesionales titulados y pueden ser de carácter generalizado por todo el cuerpo o localizados en determinadas zonas como cara, cuello, piernas, glúteos, zona lumbar o dorsal y, en especial, tobillos y piernas.
¿Para qué sirve el masaje drenante?
La linfa es un líquido que aporta oxígeno y nutrientes a las células, limpia la sangre de impurezas recogiendo toxinas y sustancias de desecho. El sistema linfático está formado por una red de órganos, ganglios, conductos y vasos que elaboran y transportan esta linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. Por ello, es fundamental que su funcionamiento sea correcto.
Los masajes linfáticos se recomiendan para aliviar una serie de afecciones como:
- Migrañas y dolor de cabeza
- Ansiedad
- Piernas cansadas
- Vértigo
- Rinitis, sinusitis, amigdalitis o faringitis
- Fibromialgia
- Varices
- Edemas faciales
- Celulitis
- Edemas en el brazo tras una extirpación de mama
- Artritis y artrosis
- Úlceras por presión
- Hematomas
También los deportistas con lesiones musculares, tendinitis o luxaciones suelen recurrir a este tipo de masajes para acelerar su recuperación.
Principales beneficios del masaje drenante
Por medio del drenaje linfático se estimula y mejora la circulación, garantizando beneficios para la salud como:
- Reactiva la circulación linfática eliminando el exceso de líquidos y sustancias de desecho del organismo.
- Reduce la inflamación debida a la retención de líquidos y regula el tono muscular ayudando a la recuperación de las lesiones.
- Aumenta las defensas del organismo al mejorar la función de los ganglios linfáticos.
- Combate el acné y la celulitis mejorando el aspecto de la piel.
- Estimula la función renal.
- Disminuye el dolor de piernas cansadas.
- Alivia el estrés y la ansiedad, así como las migrañas y el vértigo, gracias a su efecto relajante.
- Mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar problemas derivados de una mala circulación como en el caso de las varices.
- Mejora la cicatrización de las heridas al reducir el edema y aumentar la irrigación sanguínea de los tejidos.
- Oxigena los tejidos gracias a la microcirculación y eliminación de líquido que hace que el oxígeno llegue más fácilmente a las células.
- Mejora la autoestima, al reducir la retención de líquidos y ayuda a moldear el cuerpo. Por lo tanto, hace que la persona se sienta mejor y más confiada con su cuerpo, mejorando la calidad de vida.
- Previene adherencias de las cicatrices después de una cirugía, favoreciendo la regeneración organizada de las fibras y evitando que la cicatriz se adhiera.
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